2011 15/06

Träningsblogg

Märker att min blogg håller på att förvandlas till en träningsblogg, men jag gillar det. Det är helt fantastiskt att det verkligen håller den här gången. Förut gjorde jag alltid samma misstag – jag sprang lite för många gånger under en vecka och sen tröttnade så klart och sen blev det inget alls. Det låter […]

2011 11/06

Parkmorgon

Det var skitsvårt att springa idag, men vi klarade det i alla fall! Couch to 5K är ett riktigt bra träningsprogram för de som vill komma igång med jogging. Veckans runda (vi är inne på vecka 4) börjar med 5 minuters rask promenad som uppvärmning, sen är det 2 pass av: 3 minuters jogging, 1.5 […]

copyright 2008-2009 29 kvadrat